Tips Awet Muda

Assalammualaikum,

Proses penuaan adalah salah satu fasa dalam kehidupan kita. Semua orang akan melaluinya samada lelaki mahupun wanita. Namun bagi seorang wanita proses ini amat menakutkan. Nampak aje garisan kedut sikit, apalagi macam meroyan cari produk 'anti-wrinkles' lah, 'rejuvenate' lah dan ntah apa-apa lagi yang ada di pasaran. Semua nak nampak muda sentiasa hingga ada segelintirnya sanggup memudaratkan diri sendiri.

Kata orang mencegah lebih baik dari merawat. Di sini saya kongsikan beberapa tips untuk melambatkan proses ini, yang saya korek rahsia & petuanya dari kawan-kawan, mak-mak saudara dan jiran tetangga.

TIPS AWET MUDA

1. Bangun pagi jangan cuci muka dulu. Ketika muka masih berminyak, urut dari dagu ke dahi. Tak kisahlah nak urut secara membulat ke, zig zag ke atau tonyoh-tonyoh aje ke yang pasti urutan haruslah ke atas, bukan ke bawah.
2. Bangun dari tidur buatkan senaman ('warm-up') ala kadar. Kendurkan urat-urat yang tegang dan beselirat.
3. Sebelum gosok gigi, minumlah segelas air kosong dan baca selawat. Kumur-kumur dan telan.
4. Mandi pagi. Seeloknya sebelum solat subuh, barulah 'fresh'.
5. Tidur yang cukup. Janganlah jadi burung hantu yang berjaga malam. Jangan tidur kurang dari 6jam. Kalau dapat tidur 8jam sehari, itu satu bonus buat kulit kita.
6. Banyakkan minum air. Air kosong, bukan air yang manis-manis. Air berkarbonat tidak digalakkan.
7. Banyakkan makan sayur-sayuran dan ulam-ulaman.
8. Jangan suka marah-marah. Bila kita marah muka berkerut, nanti cepat berkedut.
9. Kalau boleh jagalah wuduk.
10. Pastikan muka bersih dari sebarang alat solek sebelum tidur.
11. Senyumlah selalu.
12. Berdoalah selalu agar dicantikkan paras rupa dan akhlak.

Selamat Mencuba!

Teks: Maslinda Noor

Imej: Google